Mindfulness

Secondo la definizione di Jon Kabat-Zinn (2005), Mindfulness significa “porre attenzione intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante”.

CORSI MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION (MBSR)

E' un percorso orientato alla riduzione dello stress e dell'ansia, ad aumentare la conoscenza di sè e le capacità comunicative, così come migliorare il benessere psicologico ed emotivo. 

Ha una durata di otto incontri a cadenza settimanale della durata di circa due ore; è inoltre prevista una giornata intensiva durante un weekend.

A settembre sono previste due serate GRATUITE di presentazione:

lunedì 21 settembre alle ore 19

lunedì 28 settembre alle ore 21

presso lo studio di Via Arnolfo di Cambio 6 a Verona.

La serata di presentazione è propedeutica alla partecipazione al corso per la riduzione dello stress basato sulla Mindfulness (Mindfulness Based Stress Reduction - MBSR) che inizierà a partire da lunedì 5 ottobre 2026.

Iscriviti subito per riservare il tuo posto alla serata di presentazione!

Ci vediamo presto, 

Francesca 

371 4120178